Insomnio: causas, efectos y consejos para un sueño reparador

[10 de julio de 2021] En Argentina entre un 30 y un 40% de la población lo padece. Las causas pueden ir desde altos niveles de ansiedad hasta dolores musculares además de estrés y sobreexigencia. Los especialistas coinciden en que hay manera de adoptar una conducta responsable adquiriendo buenos hábitos y renunciando a aquellos que nos perjudican para un buen descanso. El informe de Elisa Soto en Puro Contenido Radio.

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